低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

 时间:2024-10-12 21:18:41

1、将南瓜洗净蒸熟,不用去皮。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

2、将蒸熟的南瓜去皮后加入牛奶,用果汁机或料理机打成奶昔。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

3、搅打1分钟就很顺滑了。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

4、新鲜芦笋洗净切成小段,大头的部位用刀去掉外皮,吃起来会更鲜嫩喔。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

5、锅内倒入250ml纯净水煮开,然后倒入南瓜奶昔锅内倒入250ml纯净水煮开,然后倒入南瓜奶昔。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法

6、搅拌均匀后倒入切好的芦笋,打开锅盖大火煮1分狙拄干喔钟至沸腾,鲜嫩低卡的奶油南瓜芦笋汤就可以享用啦,小心烫哟^O^。

低卡奶油南瓜芦笋汤的做法
  • 奶油南瓜芦笋汤怎么做
  • 奶油南瓜芦笋汤怎么做
  • 低卡奶油南瓜芦笋汤的简易做法
  • 低卡奶油南瓜芦笋汤,健康又减肥
  • 低卡奶油南瓜芦笋汤这样做简单又好吃
  • 热门搜索
    手抄报古诗 五四青年节手抄报内容 尊师重教的手抄报 阅读手抄报的内容 放飞心灵手抄报 手抄报我的中国梦 四年级上册手抄报 五一节的手抄报 文明交通我见证手抄报 科普知识手抄报版面