中和教育营养学:鸭梨汤怎么做最好喝?

 时间:2026-02-14 17:37:00

1、鸭梨一定要洗干净,去掉种子,梨要削成片状,这样更容易煮熟。

中和教育营养学:鸭梨汤怎么做最好喝?

2、削下来的果皮不要都丢掉,留下一些。

3、削好的梨放入锅中,加入一倍于梨块的水,一定要用凉水。

4、然后放入少量果皮,作为增色来用。

5、开火开始煮梨,火要小,锅子要盖盖子,切忌不能大火,水分会快速消耗掉,这样做出来的汤就没有味道了。

6、煮20分钟左右,打开盖子,放入一定量的冰糖和蜂蜜,根据自己的口味来定,放入冰糖后一定要用筷子摇匀,不然会粘到锅底的!

7、再煮15分钟左右,关火,稍等5分钟,经过这一过程,鸭梨的营养就不会流失了,而且有冰糖和蜂蜜的辅助增味,口感棒棒哒!

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