减肥代餐——紫甘蓝拌苦菊

1、紫甘蓝洗净，控干水分，切丝。

2、苦菊洗净控干水分。

3、芹菜叶洗净，即可做装饰，又可以吃。

4、苦菊，紫甘蓝放大盆里，放半茶匙盐。

5、放1小匙香醋。（醋能减肥）

6、拌匀即可，用芹菜叶装饰一下。（不要为了好吃放大量调味料，调味料增加卡路里的同时，还会促进食欲，越清淡越好，但也不要淡然无味）