1、在你打针胳膊的手上我快冰块，也许会有些不舒服。但冰有助于减少注射时的疼痛。
2、将打针的手臂放松。如果你紧握你的手，感觉会更痛苦。
3、和护士谈谈。告诉她一些故事。您可以阅读书籍，给朋友打电话或听音乐。
4、不要看针。如果用左手注射注射液，请向右看。
5、注射前深吸一口气更好，然后在注射的那一刻，用力地呼气。深呼吸，看看地板。保持冷静，记住整个过程只需几秒钟！
6、嘴里吃点东西，如巧克力、冰淇淋等。会减少你的疼痛。或者想想有趣的事，在注射过程中让你微笑或让你笑的任何东西，以缓解疼痛。
7、打针结束如果感到不适，就立即按摩注射部位，以便将液体吸收到肌肉中。这有助于减轻疼痛。
