健康养生佳品西红柿炖茄子的做法

 时间:2026-02-14 06:12:29

1、把食材洗净,如图切好:茄子切条,西红柿切小块,大蒜压成泥状,大葱切丝,香菜切末。

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2、锅中烧宽油(就是多倒点油),下茄子煸炒,茄子会先把油都吸进去,然后要一直不停的炒炒炒,把油再炒出来。

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3、把茄子夹出来控油。

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4、留一点锅里余下的油,放一半蒜末和一半大葱翻炒出香味。

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5、下西红柿翻炒,差不多变成酱。

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6、放烧烤酱、另一半大葱、汤、酱油,翻炒均匀,再炖煮一会儿,记得不停搅拌以免粘锅。

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7、最后,倒入另外一半大蒜、香菜末、和一点点醋提味,即可关火。最后的最后,再点缀上一些白芝麻和香菜!配上香喷喷的大米饭!能吃五碗!

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