怎样吃鱼最健康

1、先将鱼清洗干净， 准备好佐料 （最好选鲈鱼， 刺少，美味）

2、将姜丝和葱丝放进鱼肚子里， 用料酒姜腌鱼半小时。

3、然后将鱼放到蒸笼上面蒸10分钟

4、最后，用油把鱼豉料加热， 然后泼到妨澈记豳蒸好的鱼上面。根据个人喜好， 可以加一些配料来装饰， 比如香菜， 葱花等。