莲子红枣炖雪蛤

 时间:2026-02-14 01:21:24

1、雪蛤洗净,用冷水泡4-6小时;泡发后挑去筋膜和黑色的杂质;加姜3片水;

2、莲子洗净;红枣洗净拍扁去核;

3、煮沸清水倒入炖盅,再放入水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖,隔水炖一个半小时,即可品尝。

  • 立冬怎么进补
  • 怎样报考国外托福
  • 早泄怎么锻炼?
  • 鸡蛋羹如何做——清蒸鸡蛋羹
  • 怎么做高笋炒腊肉
  • 热门搜索
    心理健康教育手抄报 防疫手抄报 我爱阅读手抄报 五一劳动节手抄报 中国传统节日手抄报 保护环境手抄报内容 关于节约用水的手抄报 关于爱国的手抄报 节约用水手抄报一等奖 手抄报边框