盐水怎么调制

1、准备开水

将水烧开，装入容器凉成温水，需要多少盐水就烧多少水。

2、放入食盐

将温水中放入盐，1千克水放5-10克盐即可，不需要太咸。

3、搅拌均匀

用筷子将水中的盐搅拌均匀，使盐充分溶解，盐水就做好了。

4、长期饮用

盐水长期饮用可帮助消化食物，排出体内毒素。