蒜蓉西兰花的做法

1、准备好西兰花，蒜和酱香鲜

2、西兰花切成小朵，茎部分去老皮切成小块

3、容器里倒入适量和盐拌匀

4、将西兰花放进去泡15分钟

5、蒜去皮后切成蒜蓉

6、锅里倒入适量水和油煮开

7、将西兰花倒进去煮5分钟捞起沥干水分

8、锅里倒入适量油将蒜蓉爆香

9、倒入适量酱香鲜拌匀

10、加入适量糖拌匀关火

11、将煮好的蒜蓉淋入西兰花即可