1、首先在孕期要做到少食多餐。这样能够减少对胸腹腔的压迫。
2、第二要注意的是饮食尽量清淡，不要吃一些高油，高糖，高热量的食物，容易引起体重加速增长，肥胖，加剧了孕晚期的不适感。
3、第三，适量的运动。能够消耗过于过多的热量，也能够保持体态的轻盈。
4、第四可以用枕头靠垫辅助材料，垫在腿部腹部减轻孕晚期的不适感。
5、第五，坚持进行孕检，到孕晚期的时候，可能每个星期都要进行孕检，到医院测试胎心，如果出现胎儿侃奋眈唁缺氧的状况就要提前进行人工剖腹产。以确保胎儿和孕妇的安全。
6、如果胎儿正常，孕妇只是有一些呼吸困难，也可以用吸氧的方法进行缓解。如果条件适合，可以到提前去住院。
