短时间制作实用营养的小学生早餐

1、饮品，购买成箱的纯牛奶，早晨温一下就可以饮用。豆浆，现在豆浆机大部分都有预约定时功能，早晨起来就能喝。

2、汤类，紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋汤等。10分钟就可以搞定。

3、粥类，小米粥、大米粥等易煮的粥类，还有一类更简便的粥，成品燕麦、芝麻糊等，热水冲调即可。

4、主食，馒头切片，沾上打好的鸡蛋液，放入锅中煎黄。白水煮鸡蛋。白水煮面条，锅中放入青菜，乘碗后放炸酱。超市购买新鲜的切片面包。提前包好各种馅料的包子或饺子放入冰箱冷冻，造成煮食。