肉食主义者的减肥餐 黑木耳炒肉片

1、干黑木耳用温水泡1小译诸五时左右

洗净切小块

2、瘦肉切片放1勺淀粉和酱油

3、搅拌均匀放十来分钟左右

4、准备好的配菜，红萝卜切片，大葱激获切小段

5、淀粉1勺，化散强水

6、锅烧热放油，把备好的肉片放进去炒7成熟

7、炒好的肉片备用

8、锅里放油把黑木耳先放进去炒，盐适量

9、加点水，炒至7成熟

10、放准备好的红萝卜和大葱

11、加入1勺鸡精，1勺自然鲜

12、放入炒好的肉片

13、翻炒均匀后，把化水的淀粉倒下，大火收汁

出锅的时候撒点葱花