肉食主义者的减肥餐 黑木耳炒肉片

 时间:2024-10-12 09:42:18

1、干黑木耳用温水泡1小时左右洗净切小块

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2、瘦肉切片放1勺淀粉和酱油

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3、搅拌均匀放十来分钟左右

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4、准备好的配菜,红萝卜切片,大葱切小段

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5、淀粉1勺,化水

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6、锅烧热放油,把备好的肉片放进去炒7成熟

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7、炒好的肉片备用

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8、锅里放油把黑木耳先放进去炒,盐适量

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9、加点水,炒至7成熟

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10、放准备好的红萝卜和大葱

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11、加入1勺鸡精,1勺自然鲜

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12、放入炒好的肉片

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13、翻炒均匀后,把化水的淀粉倒下,大火收汁出锅的时候撒点葱花

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