美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

 时间:2024-10-14 10:33:56

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤1:银耳洗干净切成小朵泡发。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤2:黑木耳洗干净泡发。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤3:放入容器中,小番茄对半切开,点缀其中。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤4:另外拿一个碗先加入1汤勺果醋,可以根据自己所需用量调整,只要保证油和醋的比例是3:1即可,加入海盐、黑胡椒碎拌匀。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤5:干银耳和干木耳用凉水泡发,再用热水焯一下至软。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤6:后放入大杏仁,食用前淋上调制好的油醋汁即可。

美味减肥餐:大杏仁双耳沙拉

步骤7:装盘摆形状,一道美味又好看的佳肴诞生。

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