1、给孩子足够时间。我们应该给孩子一定的时间，让孩子有时间进行一些体育活动，否则，整天待在家里闷头学习，是不可能有好的身体素质的。
2、陪孩子一起运动。我们应拉悟有仍该找时间多陪陪孩子，特别是要陪孩子多运动，因为如今独生子女也是非常多的，如何才能让孩子喜欢运动，当然需要你给他作伴。
3、不要给太大压力。在学习方面，逛罹为垴家长自然是都希望能够让孩子得到一些好的成绩，但是，也要根据孩子的客观实际情况，不要给孩子过重的压力让孩子承受不了。
4、报一些运动项目。我们可以给孩子报一些运动项目，在很多时候，孩子的兴趣才是最好的老师，如果孩子对某些运动项目感兴趣了，就让他多去学习。
5、增加日常的营养。我们应该多给孩子增加日常的营养摄入，补充足够的营养物质才能让孩子长得更结实，而且，只有增加营养了，孩子在发育时才会有保障。
6、培养良好的心情。我们对待孩子，一定要有好的心情，要让孩子感受到家长的关系和爱护，这样，孩子的心情才能有所方式，做什么事也会更加大胆积极。
