1、取适量热水置于盆中（水量最好能完全浸入双脚），尽量让水的温度足够高，高到自己不再能忍受的程度。脚气是由于足部生长真菌引起的，而高温不利于真菌的生长和繁殖，从而有助于治疗脚气。
2、向正在盛放热水的盆中放入一小勺食盐，再放入半瓶盖白醋，并搅拌均匀后，即可开始泡脚（注意要始终保持水温，温度高些，也有利于血液循环，对身体非常好的）。
3、持续保持水温泡脚20分钟，20分钟后，把脚擦干，用棉签蘸上少许白醋均匀涂抹在足部患处（大多位于脚趾缝处），最好多涂几次，等待风干即可（如果想干得快一点，可借助于电吹风机吹干）。
