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怎么治疗自言自语
时间:2024-10-12 02:03:23
1、常出去走走,不要宅着
2、有想法及时表达出来
3、保持规律的作息,7个半小时以上的睡眠
4、多参加群体活动,勇敢表现自己
5、空闲听听舒缓的音乐
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