好吃不上火,宝宝这样吃蒸菜最营养!

 时间:2026-04-22 19:15:57

1、食材准备:牛肉、香菇、胡萝卜、鹌鹑蛋、葱、姜、淀粉、酱油、盐。

好吃不上火,宝宝这样吃蒸菜最营养!

2、牛肉在冷水里浸泡30分钟,倒掉血水,冲洗干净,切成小块。

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3、牛肉块放入料理机内,绞成肉馅(如果没有料理机直接用刀剁碎成牛肉泥)。

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4、打入2-3个鹌鹑蛋,顺时针搅打起劲(也可以选择鸡蛋,正常蛋清的效果比蛋黄更好,为了不浪费,我用了整蛋,想让口感更嫩还是建议蛋清)。

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5、加入香菇末、胡萝卜顺时针搅拌均匀。

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6、再加入葱姜末搅拌均匀。

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7、加入少许盐、酱油、胡椒粉等调味。

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8、向上卷起收口,用掌心搓,调整成规则好看的丸子形状。

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9、蒸锅放冷水烧开,把碟子和牛肉丸子一起放入蒸屉,蒸15分钟即可出锅(根据丸子的大小,如果丸子很大可以适当延长时间)。

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