黄鱼的功效与作用

1、黄鱼中含有丰富的硒元素，这种元素能够调节体内维生素的吸收和利用，并且能够增强人体的免疫能力

2、黄鱼具有健脾开胃、益气填精等功效，并且能够增强人体的免疫力

3、因此适宜脾胃虚弱、久病胃虚、食欲不振及产后体虚的产妇等。

4、慢性皮肤病、支气管疾病及过敏患者慎食。

5、常见的增强免疫力食物：牛肉、牛奶、蜂蜜、大豆等。

6、常见的健脾开胃食物：山药、萝卜、栗子、红枣、马铃薯等。