1、1.早睡早起
早睡早起的状态时非常好的，即使工作了一上午，也会感到精力充沛。因为身体得到了足够的休息时间，第二天你可以以最好的状态面对工作，你的免疫力会在不知不觉中逐渐提高。长期熬夜不仅会变丑，身体也会跟着受损，要在晚上十一点之前睡觉，不然会影响排毒的。
2、2.私人卫生
贴身衣物要经常更换和清洗，并用专用洗涤剂清洗。洗净后，用开水烫几分钟，已达到请吃一些病毒的作用，切记不要和其他衣物混合清洗，清洗的盆子要做好清洁，以免传染给家人。
3、3.早餐要吃
如果你想转阴快，早餐是很重要的。多睡几分钟会让你在早上感到慌乱，最好提前十分钟起床，准备一顿简单的早餐，补充一天所需的能量。中午和晚上最好不要老是叫外卖，多吃水果蔬菜，补充身体所需的微量元素，像HPV的患者也可以吃些深海植物硒辅助增强体质。
4、4.坚持锻炼
对许多女孩来说坚持锻炼并不容易，除非她们非常喜欢锻炼，因为她们感染了人乳头瘤病毒。不管你喜不喜欢，你都应该适度运动。运动不仅能帮助我们曾强体质，还能帮助请吃病毒。久而久之，你会发现你的身材更加完美，更加气质，穿任何衣服都好看！
5、5.心态
心态是很重要的，不管你是什么疾病，一个好的心情和一个健康的身体是息息相关的，有什么心事要记得适当的发泄，千万不要自己生闷气，会导致各种亚健康的袭击，对病情也是非常不利的，所以，平时生活中不免会遇到一些不愉快，要看开一点，学会调整自己的心态，这样疾病才会远离我们。
