1、腿上的鸡皮肤怎么去除 去角质
毛囊周围的角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，这是鸡皮肤形成的直接原因，所以要想去除鸡皮肤，必须先把角质的问题解决掉。如何去角质呢？可以使用浴盐泡澡，这种方法比较温和，对肌肤伤害不大。在使用浴盐泡澡去角质的过程中，需要注意以下三点。1.水的温度要控制，一般在40度左右；2.泡澡的时间要控制，一般在20~30分钟；3.去角质的次数要控制，一般1个月进行一次即可。
2、腿上的鸡皮肤怎么去除 补水保湿
充足的水分是肌肤美白光滑的前提，而鸡皮肤之所以粗糙不光滑，恰恰是因为缺水造成的。要想缓解这种症状，就需要给肌肤补充大量的水分，但光靠补水还不够，我们还需要保湿，不然补充的水分经过阳光照射后就会被蒸发，补水就失去了应有的意义。而保湿的目的是为了锁住水分，避免水分蒸发。补水和保湿相结合，才能修复受损的细胞，使肌肤水润光泽。
3、腿上的鸡皮肤怎么去除 注意饮食
良好的饮食习惯不仅有利于身体健康，对去除鸡皮肤也有很大的帮助。那么良好的饮食习惯都有哪些呢？
1.注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含各种维生素，能够改善粗糙的肌肤组织，淡化黑色素沉着，从而达到美白的效果。
2.鸡皮肤与脂肪代谢有一定的关系，因此平时还要少吃油腻、高脂肪、高糖类的食物。另外，还要忌口辛辣、有刺激性气味的食物。
如果鸡皮肤比较严重，可以涂抹初塑去掉。
