1、身心健康的人会表现得很有活力，精力充沛，抵抗力强，不爱被传染流行感冒等疾病。
2、身心健康的人睡眠会很好，身安、心安才能睡个好觉。
3、身心健康的人生活态度会很乐观，能承担比较繁重的工作。身体虚弱的人或心理脆弱的人是胜任不了的。
4、身心健康的人环境适应能力很强，不管是换工作还是换水土都能迅速应变，身心都能与环境和谐共处。
5、身心健康的人会有比较好的人际关系。身体虚弱的人会少语懒言，人际关系清淡，心理不健康的人则与人交往困难，难以维持良好的人际关系。
6、身心健康的人情绪会比较稳定，自我意志更坚定，控制情绪能力比较强。
