五果甜汤这样做最好喝

 时间:2026-02-14 19:59:45

1、准备好需要的食材

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2、薏米、莲子和百合提前一晚泡发,银耳泡发30分钟即可。

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3、银耳撕小块,莲子检查下是否有芯,去除干净,把所有的食材冲洗净。

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4、把冲洗好的薏米、百合、莲子和银耳放入臻米电饭煲不锈钢内胆中。

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5、放入电饭煲,倒入纯净水

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6、合上盖子,选择“汤粥”功能,时长为50分钟。

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7、锅中倒入适量的清水,鹌鹑蛋入锅约煮8分钟至熟。

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8、捞出晾凉后,剥去外壳备用。

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9、待汤煮至剩余5分钟时,加入鹌鹑蛋

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10、接着加入冰糖。

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11、出锅放入枸杞。

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12、用汤勺拌均匀即可

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