如何平静内心

 时间:2024-10-14 10:03:31

1、打开轻音乐/佛经音乐/风景优美的户外走走(可以面对大海或高山大喊几声,排出身体浊气,能帮助你平静下来)

2、静听轻音乐/听着轻音乐做瑜伽(瑜伽动作可以网上搜索,很多)/听着佛经音乐打坐冥想/风景优美的户外走走(可以面对大海或高山大喊几声,排出身体浊气,能帮助你平静下来)

3、打开音乐--准备好瑜伽动作视频/打坐--静听音乐/做瑜伽/冥想

  • 如何平静内心
  • 去除情绪、平静内心和他(她)谈心
  • 如何让自己变得平静
  • 如何平静内心
  • 如何平静内心
  • 热门搜索
    手抄报中国梦 关于法治的手抄报 初中手抄报图片大全 国庆节手抄报简单 节水节电节粮手抄报 消防安全手抄报大全 五一手抄报大全 关于科技的手抄报内容 端午手抄报模板 小学生手抄报版面设计图