1、保持坐姿端正。无论写作业、看书还是看电视，都要保持正确的坐姿，趴着和躺着看都容易造成眼睛的睫状肌紧张，从而造成近视。
2、少玩平板电脑及其他电子产品，它们产生的蓝光对眼睛有着极大的伤害。
3、做作业光线要充足。不要在昏暗的光线下写作业或看书，需要挑选适合孩子的台灯。
4、看书半小时需要休息眼睛，不要长时间看书或写作业，避免造成用眼疲惫。
5、周末时多一些户外活动，最新的研究表明，多晒太阳及多到户外走一走有助于视力的保护。
6、眼保健操坚持做。每天做两次的眼保健操，按揉穴位要正确。
7、定期检测视力。对小朋友的视力要进行定期的检测，如果是真性近视则需要配戴眼镜，这样对眼睛是有保护作用的。
