得了鼠标手/腕管综合征怎么办？

 时间：2026-05-01 09:36:40

1、使用防护手套/防止手腕摩擦。

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2、坐有扶手的椅子/减轻手臂重量。

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3、减少使用电脑

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4、注意休息/自然恢复手腕

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5、按摩手腕疼痛处/血液流通加快恢复

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