成人如何自学舞蹈

 时间:2024-10-12 05:51:31

1、舞种,首先你得知道自己喜欢那种舞蹈。成人舞蹈是不需要追求所谓的技巧以及动作上的训练。但是基本功还是特别重要的。只需要简单的开肩下腰压腿的动作就可以了。

成人如何自学舞蹈

2、注重不要急于求成。成人在练习舞蹈的时候总是出现所谓的烦躁。有的人一个星期就可以下腰。有的得需要三个月。这都是比较正常的。所以不要强迫自己,肌肉拉伤是非常严重的。

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3、舞蹈基础知识。学习舞蹈以及基本动作组合,舞蹈术语。长期练习这些动作可以让我们更熟悉自己所要学习的舞蹈。也是为了自己成品的舞蹈打下基础。

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4、专业舞蹈老师,因为很多的新手是不知道自己的动作那些事错误的,那些事无用的。这在一定的程度上是对自己的保护,也是更加缩短自己的练习训练的时间更快地达到自己想要的效果。

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5、舞蹈视频,从基础的开始。一般网站上面都是有这种视频的。当然也有专业的舞蹈网站,值得我们自己去学习。

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6、空间无论是舞蹈空间还是自己的学习掌握空间都是需要的。一些基本的舞蹈器具瑜伽垫也是比较适合那些自己去学习的。

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