怎样做营养的日式生蚝鸡蛋丼

 时间:2026-02-13 03:02:52

1、小葱取葱绿,切葱花。大葱取1/4葱白,斜刀切薄片,洗干净的生蚝12颗,每一颗差不多5cm长,鸡蛋戳散蛋黄,不要全部搅匀

怎样做营养的日式生蚝鸡蛋丼

2、浓缩鲣鱼昆布高汤按照包装上说明加水稀释,小七用的浓缩汤汁是加4倍水稀释的。取75ml稀释好的高汤,加一汤匙酱油,一汤匙糖,搅拌均匀成酱汁。

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3、碗大口径的小锅,倒入一茶匙芝麻油,用浸湿的吸水纸抹开,铺满锅底。锅子烧热,小火煎一下大葱,煎出香味即可。

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4、大葱煎好了,加入酱汁煮沸。再加入生蚝,平铺锅中。大火再煮沸,撇去浮沫,中火煮1分钟。

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5、从锅子中央开始,画圈淋入蛋液。转小火,盖锅盖,焖30秒,关火。开锅盖,表面蛋液仍有部分可以晃动,嫩度刚好。

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6、把生蚝蛋连同酱汁一同铺在白饭或者面条上。小七用了魔芋面。撒上葱花,吃的时候还可以撒点海苔碎!跟生蚝好搭呢!

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