1、一，西瓜。西瓜是夏天降温的最佳水果，它利尿解渴，所以夏天可以适当多吃。但脾胃不好的人不能多吃。
2、二，水蜜桃。桃子既解渴又顶饿，还能保护心脏，同时它是温性的水果，脾胃不好的人也可以吃。
3、三，杏子。含有丰富的维生素B17,可以抗癌。但注意不要多吃，否则会伤筋骨长疮。
4、四，香蕉。可以润肠通便，让人心情愉快，同时可以维护心脑血管的健康，所以也是夏季理想的水果。
5、五,樱桃。樱桃可以提高人体的免疫力，还可以缓解肌肉疼痛，对腹泻也有一定的好处。
6、六，荔枝。夏天吃荔枝可以清热解毒，还有美容的功效，对改善失眠也有好处。
7、七，哈密瓜。哈蜜瓜不但解渴，还可以预防近视，所以也是夏天理想的水果。
