1、桃胶、雪燕泡发12小时左右，泡发到手捏没有硬芯就可以。
皂角米泡发8小时左右，可以前一天泡发，第二天做。
2、泡发后的桃胶、雪燕和皂角米。
3、红枣去核，也可以不去核，这里按照个人喜好来。
4、要开始了，用炖锅、养生壶都可以。水加了950ml左右，两个人吃一次刚好。
如果一个人吃，吃不完可以放冰箱冷藏，夏天的话冷藏更好吃。
冬天的话可以从冰箱里拿出来再热一下，最好嘛当天吃完~
5、把桃胶、皂角米、红枣放到养生壶里，先炖个40分钟。
6、之后再放入枸杞，雪燕炖个20分钟，雪燕不能炖太长时间，炖久了容易化成水。
7、最后放入冰糖炖个10分钟就好。
8、可以出壶了，一款养颜美容的甜汤出来了
据说满满的胶原蛋白，每个礼拜吃个2次就够了。
