21天减脂餐Day1

1、食材备好，紫薯去皮

2、上蒸锅蒸，鸡胸肉我也会蒸熟，锁住水分，比较嫩

3、紫薯出锅放压碎

4、用月饼磨具压花纹，我的有点失败。哈哈哈第一次做

5、秋葵鸡蛋一起放锅里炒

6、几个蔬菜和鸡胸肉一起翻炒，先放鸡胸肉