脱发吃什么能长发

 时间:2026-04-21 18:26:03

多吃含铁的食物,如黄豆、蛋类、带鱼等等。

多吃含维生素的食物,如芥菜、枸杞菜等。

多吃含碘类或卵磷脂成分的食物,如蛋黄、动物肝脏,或用手指按摩头部。

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