1、我们在开始前，都需要找对那个旋转的点，大概在手腕的背面，我们的拇指的根部的那里，接着试着用双手绕这个点转动。
2、其次拿出我们的双手，把手背对手背，手指胳膊都放松，把旋转位置贴紧，手腕往不同的方向旋动，顺时针或者逆时针都可以。
3、找到规律要保持，当转动到手心面对面的点时，转动的点必须贴紧，千万别分开，刚开始练习的时候是有些手困，慢慢的的练习几次，就会好些。
4、当我们越来越会，越来越熟的时候，我们就该调整速度了，达到你想要的结果，听我这样说是不是很简单呀，那么大家练起来把。加油！
1、1.找对那个旋转的位置。
2.旋转位置要贴紧。
3.找到规律要保持，不能气馁哦。
