中锋的基本要领

 时间:2024-10-14 15:06:40

1、中锋是保护蓝板的,首先要学会蓝底基本功,学会补位,如果球撞到篮筐反而不进的时候,要等球离开篮筐才能去抢,要不然就算不进也判对面进了

2、中锋 要做到不能让队友进入3秒区域,尽量用身体压住,不行就等人一起来防,不犯规就行

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