红薯干的营养

 时间:2025-01-05 17:51:56

1、红薯收获后先放地窖储存一个月以上,这样 红薯会更甜

2、12月份左右 将红薯从地窖拿出来 洗干净 凉一下

3、将洗干净的红薯放入大锅蒸熟,最好烧柴禾 。一定要熟透

4、用细铁丝将蒸熟的红薯切片,然后一片一片摆放在晾晒网上。早上摆上 下午收起来,充分晾晒,晾晒三天,注意不要只晒一面,中间已经要翻身给他,三天后差不多就可以吃了,根据个人口感晾晒的时间长短。

5、晾干以后,可以在上锅蒸一次 ,记住这次时间不要太长 15到20分钟即可,在放在阴凉的地方晾晒3个小时左右,就可以吃到更好吃的到蒸红薯干了

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