中医治失眠的偏方~砭石刮这里就对了

 时间:2024-10-13 23:19:36

1、失眠分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因。继发性失眠是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠。

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2、 免疫力下降:失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。长期的涞虍颐吨睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。 记忆力减退:失眠会使人记忆力下降,精力不足,从而导致工作效率低,还会使人变得焦虑、容易发脾气,影响正常生活。 增加死亡几率:睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加。

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3、 感法:枕下放置砭块。 刮法:砭石刮头部、颈后和肩部、背部。 刺法:砭石锥刺风池、神门、三阴交、行间。 擦法:砭石擦胸部。 叩法:砭砧叩魄户、心俞。

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