自己煲山药莲子猪骨汤

 时间:2024-10-19 10:41:16

山药莲子猪骨汤养血安神、健脾胃。

自己煲山药莲子猪骨汤

材料:

猪脊骨500克、莲子150克、红枣10颗、山药25克、胡萝卜250克。

山药莲子猪骨汤煲法:

自己煲山药莲子猪骨汤

1.莲子、红枣、山药分别洗净,莲子去心,红枣去核;

2.胡萝卜去皮,洗净,切厚件;

3.猪脊骨洗净,斩件后宋烫;

4.煮沸适最渭水,放人全部材料煮片刻,用文火约煮3小时,以盐调味,即可饮用。

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