玩桨板的具体步骤

 时间:2024-10-15 20:45:06

1、两只手抓着板子边缘的中间部,一只手始终拿着桨,跪倒板子中后部,感受板子的平衡点,慢慢站立起来,站立的位置就是你膝盖跪着的位置。

玩桨板的具体步骤

2、保持脚趾向前,膝盖弯曲,背挺直;保持你的头肩部挺直和稳定,用你的臀部来调节你的体重位置,保持平衡;目视前方,不要盯着脚,向骑单车一样,当你向前动起来,就更容易平衡了

玩桨板的具体步骤

3、划桨的时候,用上边的手向下推;先把桨叶插到水里,然后用力把它拉到脚踝处,出水;在划桨的一开始,用小的拖动力来划桨,会让你每次的划动更有效果,划得更远。

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