想要大腿更瘦吗单腿画圈了解一下！

 时间：2024-10-13 08:19:24

1、首先，躺在瑜伽垫上。

想要大腿更瘦吗单腿画圈了解一下！

2、然后将双臂放在身体两侧。

想要大腿更瘦吗单腿画圈了解一下！

3、再向上伸直右腿，并画圈。

想要大腿更瘦吗单腿画圈了解一下！

4、最后换另一条腿，每个腿画8个圆圈即可。

想要大腿更瘦吗单腿画圈了解一下！
  • 分享怎么做画脸粘土教程
  • 如何启用布偶直播聊天新消息通知
  • 大腿出现疥疮结节怎么治疗最好？
  • 迷你世界红土种子？
  • 训犬师训练狗狗的方法！
    • 热门搜索
    民族团结手抄报图片 养成教育手抄报 荷花手抄报 教师节手抄报内容 健康知识手抄报 小学生手抄报制作技巧入门 文明校园手抄报内容 安全知识手抄报内容 世界地球日手抄报内容 抗日手抄报