11月1日蚂蚁庄园一般来说每天坐多久就算坐一族

 时间:2024-10-18 16:24:57

1、打开支付宝,找到蚂蚁庄园,找到相关提问:一般来说,每天坐多久就算是久坐一族。

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2、确认答案,一天坐8小时以上,就算是久坐一族了。

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3、 进一步认识久坐一族的定义,除了每天坐8小时以上就算是久坐一族,还包括以下:一周中清醒状态下坐姿超过5天;连续1.5至2小时连续保持坐姿状态而没有起身活动。 因此,在日常工作中,每隔一两个小时就要起身活动一下。只需适当的伸展走动就行,比如去倒杯水、眺望一下窗外远景,不必进行过于激烈的体育活动。这样,对于身体健康和工作状态都是有积极的作用的。

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