组织胺不耐（Histamine Intolerance) 不是过敏

1、要知道自己是否患组织胺不耐症，可以记下每天吃的食物，看看是否吃了以下的含丰富组织胺的食物一段时间以后就出风疹。

2、含丰富组织胺的食物：凤梨，竹笋，茄子，西红柿，波菜，所有莓子，所有菌类，所有发酵的酒，起唣馘照歪司，泡菜和其它曾腌渍的瓜果菜 等等。

3、如果病患在避免以上食物一段时间以后，风疹的出现减少或程度减轻，应该继续避免进食以上食品。