站12小时怎么让脚不疼

1、如果条件允许的话要尽量减少站立。

2、也可脱掉鞋子进行脚后跟按摩，加速血液循环。

3、休息时可以用热水敷一下后脚跟，改善局部血液循环。

4、用一些活血的药物可以改善症状。

5、站立时，不要用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重。

6、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节揉搓小腿肌肉。