1、讲故事：可以拿故事书和女儿一起看，给女儿将一些有趣故事，这样能慢慢让女儿睡觉；
2、放音乐或者唱催眠曲：给女儿放音乐唱歌，唱一些经常听的歌曲或者轻音乐，声音循环渐进，让女儿慢慢入睡；
3、数羊：当女儿睡不着的时候，我们可以陪女儿一起慢慢数羊，让女儿闭上眼睛放松，慢慢进入睡眠；
4、陪女儿一起睡觉：跟女儿比赛谁先睡着，然后陪伴女儿一起闭上眼睛睡觉；
5、把女儿抱起在卧室内轻轻走动，然后轻轻拍打女儿后背，这样很容易让宝宝入睡；
6、轻轻拍打被子，有节奏的拍打，这样让女儿感觉有人在身边，很容易进入梦乡；
