1、学会聆听
由于很多患者在患病之后都会过分的激动，控制不了自己的言语。所欲对于狂躁症患者来讲学会如何的倾听是非常重要的。，并使用类似“我明白”这样的短语，以显示患者本人乐意了解他们的观点。不要使用强烈的语气或欺侮性的言论，并避免使用类似“总是”和“从不”这样的词。
2、尝试换位思考
换位思考对于狂躁症患者来讲也是十分重要的，因为很多狂躁症患者对于一些小事情就会大发雷霆，这个时候假如你发现自己对某个人很愤怒，或者成为他们愤怒的对象，则花一点时间从对方的角度进行考虑。每个人都有其自己的困难和压力。
3、适度发泄
如果真的患者控制不了自己的动作和情绪，必须要发泄就应该选择一个适合的方法进行发泄，当你满腔怒火时，很轻易愤怒地发出一封措词严厉的电子邮件，或者冲过几张办公桌去斥责他们。不过，提议你先花一点时间来考虑怎样做才是的做法。
4、遇到冲突保持冷静
如果有时候跟别人的冲突太大，已经陷入到僵持的时候就应该考虑先停止讨论，等双方都冷静下来时再回来重新开始。随着时间推移，你会变得更客观，问题也将在你脑海中更明确。
