每日冥想中怎么播放宁静入眠

1、打开每日冥想软件，选择【首页】中的【改善睡眠】。

2、在打开的改善睡眠页面中，选择其中的【拥抱睡眠】。

3、在打开的列表中，点击其中的【宁静入眠】，即可进行播放。