最有效的减肥排毒

1、阴阳水

早上的热水对调晚上的白开水，俗称阴阳水。有排毒的功效

2、盐水

早上起来300毫升的水兑一小勺盐喝下，有排毒的功效。

3、苏打水

早上起来口舌干喝上一杯苏打水让肠胃活动起来拍一拍昨天晚上的毒素。有排毒的功效。