1、食材准备，我用的是撕裂者的即食黑胡椒鸡胸肉，如果家里没有的可以用新鲜鸡胸完之后煮熟或者烤箱烤熟
番茄底部划十字后开水烫一下去皮
2、贝果在烤箱中烤好后对半切开
小番茄切片，黑布林切片
3、去皮番茄切大块，加入黑胡椒和盐
加入内脂豆腐，喜欢黑胡椒的可以多一些，用料理机打成酱汁
4、熟鸡胸肉切片
打成酱汁的番茄豆腐放入不粘锅中，推煮蒸发水份
5、煮至酱汁浓稠后即可盛出放凉
切开的贝果中间抹上准备好的酱
6、依次叠放生菜鸡胸肉，小番茄，黑布林等配菜
另一半贝果也涂抹酱汁
7、成品展示
煎个半熟蛋也是不错的选择
