燕麦怎么食用

1、煮粥食用：牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、绿豆燕麦粥等。

2、这几款粥都是用牛奶来冲泡燕麦。

3、所以选用既溶性和快熟性的燕麦都可以。

4、等待牛奶煮开后，加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟饮用即可。

5、冲调食用：上班族可以买一袋燕麦片，在办公室用开水或者牛奶冲调。

6、加入果干和肉松即可食用，既美味健康又方便快捷。

7、其他食用方法：燕麦不仅可以做粥这些美食，还可以制作成其他美食。

8、比如燕麦饼、燕麦粽子等。

9、只要发挥想象，一定可以利用燕麦制作出更多美味健康的燕麦美食。