1、人们由于工作压力和生态环境的恶化，许多人的毛细血管网内或多或少都会有“淤泥”，血管“淤泥”主要是因为血脂、血小板聚集造成的，另外，血液过于粘稠而导致血流缓慢也促使血管“淤泥”的形成。
2、经常熬夜，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间，熬夜导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒。
4、餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多容易将血管堵塞。
5、长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
6、坏心情伤血管。精神压力可引起血管内膜收缩， 加速血管老化。
7、血糖高的人，还会导致大血管病变， 脑卒中的发生率比正常人高2—3倍.
8、手脚发凉，有麻木感，忘性大，经常丢三落四；
