1、安装腾讯手机管家。
2、打开手机管家，点击右上角的人头像。
3、在打开的个人中心页面中点击打开通用设置。
4、在通用设置页面点击开启快捷中心。
5、快捷中心热点位置有三个选择：下方、左侧、右侧，根据自己的喜好设置。
6、拉起快捷中心，可以看到有亮度调节按钮，手机还可以把亮度调到最低。如下图。
1、当然，你也可能不喜欢手机管家，不愿意为一个亮度牺牲，我们还可以通过其他方法调节。在手机助手，里搜索亮度进阶，有很多选择，我们选择最小的屏幕亮度调节安装。
2、安装成功以后打开软件，可以看到下图中图标，根据自己的需要设置亮度即可。
1、我们还可以选择护眼软件，比如护眼宝。
2、打开护眼宝，会有相应的提示，根据提示操作即可。
