1、首先，将手指轻轻塞入同侧耳孔内。
2、轻轻的摇几下，然后手指突然抽搐，反复进行若干次，可以起到按摩作用。
3、作用原理是耳孔内是外耳道，外耳道的底部是鼓膜，鼓膜是与外耳道与中耳道的一层膜状组织。
4、当手指塞入耳孔后，外耳道气压升高，从而将鼓膜推向内测，内测即为鼓室，鼓室是可以容纳两毫升液体的空腔。
5、空腔借助于与鼻咽部相通的的咽喉管，经鼻腔或者是口腔于外界相同，从而保持鼓室内的压力在瞬间呈负压，从而造成鼓膜的运动。
6、在鼓膜按摩下，鼓膜向外运动时压力变小，由于鼓室压力的反复而快速变化，促使咽鼓管像抽风机一样，让气体一进一出，起到改善咽喉鼓管功能的作用。
